PROGRAMME HAUTE PERFORMANCE
Pour les joueuses persévérantes qui veulent se perfectionner.
La meilleure école haute performance en ville!
Si tu es une joueuse qui évolue dans le benjamine A, le junior A-AA, ou dans le cadette A-AA-AAA ou qui aspire à faire une de ces équipes, ces camps sont pour toi. Nous allons perfectionner ton jeu pour que tu puisses devenir une joueuse d’impact. Ce programme permettra de perfectionner tes points techniques et tactiques. C’est dans le cadre de pratiques variées et dynamiques que tous les aspects de la partie seront abordés. Que ce soit le patinage de puissance, le maniement de l’anneau, le développement des défenseurs, avants et centres…sans oublier le programme spécifique de gardiennes de but… rien ne sera laissé de côté.
Notre équipe est composée d’entraîneurs expérimentés qui ont comme but d’enseigner aux joueuses et gardiennes de buts leur savoir-faire. Durant la semaine, tu auras des séances sur glace, des entraînements hors-glace, des séances de lancers, des séances de nutrition, etc.
Tu es une joueuse sérieuse, passionnée, travaillante et disciplinée. Alors joint toi à notre équipe et nous te donnerons tous les trucs dont tu auras de besoin pour te rendre le plus loin possible à la ringuette.
Le camp de semaine a lieu du lundi au vendredi : chaque journée débute entre 8h et 9h et se termine entre 16h et 17h (les heures peuvent varier selon les groupes).
Vous devez inscrire la joueuse dans la catégorie dans laquelle elle évoluait la dernière saison jouée
—
La semaine « ULTRA-Performance » de l’École de Ringuette Performance est destinée aux joueuses et gardiennes de buts, des catégories Benjamine (U14), Junior (U16) et Cadette (U19) aux niveaux AAA, AA et A.
La semaine « ULTRA-Performance » consiste d’un entraînement spécialisé sur glace et hors glace avec des entraîneurs expérimentés et est conçue pour les joueuses de haut niveau qui souhaitent développer davantage leurs habiletés individuelles spécifiques.
L’horaire (sujet à changement) est le suivant: lundi au vendredi 8h à 16h.
Le programme inclus:
- 12,5 heures de glace sur 5 jours (lundi au vendredi).
- Patinage de puissance et d’agilité.
- Habiletés et techniques de ringuette avancées.
- Entraînement hors glace et mise en forme.
- Clinique de lancers.
- Séances de nutrition et de préparation à la compétition.
- Programme spécifique pour gardiennes de but.
- Cadeau de l’école de Ringuette Performance.
- Défis sur glace et hors glace.
PROGRAMME DÉVELOPPEMENT DE LA PERFORMANCE
La semaine « MINI-Performance » de l’École de Ringuette Performance est destinée aux joueuses et gardiennes de buts, des catégories Pré-Novice (U7) à Cadette (U19), de tous les niveaux. Cette semaine, dont les jeunes garderont des souvenirs inoubliables, est basée sur les principes d’apprentissage, de respect et de plaisir et se déroule dans une atmosphère plaisante.
L’horaire (sujet à changement) est le suivant: lundi au vendredi 8h à 16h.
*Un service de garde est offert (frais additionnels) environ 1 heure avant et 1 heure après chaque journée (entre 7h-8h et 16h-17h).
Le MINI-Performance inclus:
- 2 heures de glace par jour sur 5 jours.
- Habiletés de patin.
- Habiletés de ringuette spécifiques.
- Conditionnement physique et activités hors-glace.
- Clinique de lancers et de nutrition.
- Programme pour gardiennes de but.
- Cadeau de l’école de Ringuette Performance.